张馨予健身里程碑！解锁百斤臀桥，美腿肌肉线条吸睛！

娱乐圈小跟班

2025-06-05 15:30

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6月4日，演员张馨予在社交平台宣布完成健身新成就——成功挑战100斤负重臀桥训练，同步释出的训练实拍图引发全网关注。发布健身照并配文：“纪念一下臀桥突破100斤。”

镜头聚焦于健身房内，张馨予正进行高强度臀桥训练。其双腿呈现明显的肌肉轮廓，股四头肌与腓肠肌的紧致线条在光影交错中格外醒目，展现长期系统训练的成果。不同于单纯追求纤瘦的审美取向，这种充满力量感的健康体态，正成为新生代女性健身的新风尚。

据运动医学专家分析，负重臀桥作为核心肌群训练的黄金动作，百斤级负重需具备极强的臀大肌与腘绳肌力量。普通健身者通常从自重开始训练，专业运动员负重区间多在60-80公斤，张馨予此次突破标志着其训练强度已达准专业水平。

近年来明星健身风潮持续升温，从袁姗姗的“马甲线”到刘涛的器械训练，公众对健康体态的推崇已超越单纯体重数字。张馨予此次晒照更引发关于“女性力量美”的讨论，评论区高频出现“肌肉线条太美了”“健康才是真性感”等正向反馈。

在张馨予晒出的健身照片中，她穿着短裤，腿部肌肉线条清晰可见，力量感十足。网友们纷纷留言称赞：“张馨予的健身成果真的很惊人啊！”“这身材管理太棒了，我要向她学习！”

张馨予的健身经历也鼓励了许多粉丝加入健身行列。她经常在社交平台上分享自己的健身心得，包括饮食搭配、训练技巧等，帮助粉丝们更好地了解如何科学健身。她还鼓励粉丝们坚持每天锻炼，保持积极乐观的心态，享受健身带来的乐趣。

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