5种花养进家，净化空气、安神助眠，越养人越健康！

家里要不要养花，这事我以前也纠结过。

不是担心养不活，而是怕费劲不讨好，花摆着好看，结果空气照样闷、晚上也照样睡不好。

可后来才发现，有些花啊，不光是装饰，更是“养人”的宝贝。

尤其这5种，我是真心劝你养上一两盆。别看它们低调，却能实打实地提升生活质量，不比那些上千块的空气净化器差！

1.薄荷：天然提神剂，驱蚊清脑还好养

要说最让我惊喜的，得是薄荷。

有次加班到半夜，脑壳发胀，随手掐了阳台那盆薄荷的叶子，轻轻一揉，那股清凉味儿直冲脑门，一瞬间困意全散了。

放电脑旁一盆，哪怕不闻不动，它也能慢慢释放清香，提升空气湿度、驱蚊防虫，尤其夏天，那真是一整个清爽。

养它不难，水多一点、光亮一点、常修剪，反而越长越疯。有时候根系都伸出盆外了，我直接剪枝插水，随便插哪都能活。

2.芦荟：家有一盆，药箱都省了半个

芦荟在我家，简直是个“救命专家”。

上次煎鸡蛋被油溅了一下，赶紧掰了一块芦荟叶，里面的胶敷在伤口上，十分钟不红也不肿。

它不仅能消炎止痒、镇静修复皮肤，而且是个顶级空气净化能手。放新装修的房里，专吸甲醛、苯、二手烟。

养起来也真省心。半个月不浇水照样活蹦乱跳，放厨房窗台、书桌角落都合适，绿油油的，看着心里也敞亮。

3.君子兰：空气净化器+天然“滤尘器”

我客厅里有一盆君子兰，叶子厚实油亮，每次擦起来跟打了蜡一样。

很多人不知道，它的叶片其实有个妙用：能吸灰尘、吸有害气体，放在客厅或者卧室，空气清清爽爽的，尤其是开窗通风不便的日子，作用特别明显。

而且它还能开花，冬天阳光一暖，橘红色的花就蹭蹭往外冒，喜庆又不俗气。

但养它得懂点小门道：忌涝，怕根心积水，我现在基本是“见干见湿”，而且浇水绝对不往叶心里灌，不然容易烂根。

4.金银花：清香驱毒，还能泡茶养人

别说小孩老人，我现在自己也常喝金银花茶。

阳台上那一盆金银花，夏天开得最欢，一串串白花开成金黄，香气不是那种浓烈的，而是带点药香的淡淡清新。

这花最妙的是它的“全能”：净化空气、驱虫抑菌、泡茶润喉。

我嗓子干痒或者上火的时候，摘几朵冲点水，立马就舒服多了。

它养起来其实比看上去简单多了，见干就浇、偶尔修枝控型，几个月就能爬满阳台栏杆，简直是一面“绿色屏障”。

5.茉莉花：香味温柔助眠，晚上越闻越放松

我是个睡眠浅的人，以前还老买助眠香薰，结果越闻越闹心。

后来朋友送了盆茉莉，放在卧室窗边，那晚我居然一觉睡到天亮。

茉莉的香不是那种头重脚轻的甜腻，它那种清雅中带点沉稳的香气，晚上闻着特别安心，仿佛脑子自动静音。

它养起来稍微讲究点，得光线柔和、湿润点环境，夏天注意遮点阳，土别闷着，多松松土，它就蹭蹭开花。

有时候我还会摘几朵晒干，放茶叶罐里泡水喝，那叫一个香！

尾声｜不是你在养花，是花在“养”你

以前觉得花是给别人看的，后来才懂，花是养给自己用的。

空气闷、心情乱、皮肤敏感、睡眠差……这些看似不值一提的小毛病，有时候真能被几盆花默默治愈。

养得对了，一两盆就能改变一个家的氛围——空气清了、心静了、身体也舒坦了。

所以别再纠结养不养花了，挑这几盆试试，谁说健康不能从一片绿意开始？